Регулярное выявление симптомов, таких как постоянное беспокойство, учащённое сердцебиение и затруднение с концентрацией, поможет в понимании состояния своего эмоционального фона.…

В первую очередь, важно установить четкие границы между работой и отдыхом. Создание режима, где время для личных дел и хобби…